
Minder koffie, meer sporten, minder kilo's of meer relaxen? Met deze tips kan je van de voornemens werkelijkheid maken!
1 Ben je zo'n koffieverslaafd, ruil in voor thee ( thee middagjes met vriendinnen kunnen erg gezellig zijn ) Een wondermiddeltje bestaande uit veel anti-oxidanten die goed voor het lichaam zijn.
2 ?Lees is etiketten van eten en verzorings producten, namen met meer dan 4 lettergrepen zijn vaak chemisch van samenstelling en niet gezond.
3 Draag lichte kleuren dicht bij je gezicht, die weerkaatsen het licht en laten je huid stralen
4 Als je bezig bent met het schrubben van je gezicht, pak dan meteen ook je handen mee, zodat die zacht en glad worden.
5 Haal de zee naar je badkamer: stooi een kopje epsomzout in je bad en geniet van je thalassotherapie at home. Stijve spieren en gewrichten worden spoepeler en het magnesium uit het zout onttrekt ondzuiverheden aan je lichaam.
6 Lach, het geeft je hersenen een singnaal dat alles okxe8 is, wat een ontspannend effect heeft. so, smile and be happy!
7 Wil je afvallen, begin dan de dag met een glas water en het sap van een halve citroen: dat zorgt er niet alleen voor dat je verbranding goed op gang komt, het cintroen sap helpt je lever ook om je lichaam te reinigen.
8 Wordt soepverslaafd, met elke dag een kom soep krijg je meer groenten, meer water en minder calorien binnen.
9 Verveling is de belangrijkste reden om te stoppen met sporten, trap niet in die val maar varieer in de activiteiten.
10 Water, verwissel de suikerrijke dorstlessers voor deze frisse drank. Vind je het niet lekker, probeer dat crystal clear ( met een smaakje )
Op mijn lijstje staat sporten, meer water en ga zoeken naar leuke recepten om dat hippe drankje nog lekkerder te maken. Ik wil ook mijn huid beter gaan vezorgen ( boddybutter elke dag opsmeren ) en meer soep eten. I hope it gonna work, succes lady's!